Beispiele für "Waves on paper"-Vorlagen

Erste einfache Vorlagen schon zum Herunterladen und Ausdrucken:

1. Wähle ein Thema und ein Modell (Alternativ ein 5-Sekunden-Kritzel). Motiviere Dich!
2. Erweitere u. verbinde mit Linien, runde Kreuzungen ab! [Übg.-576]
3. Finde Farbflüsse! [Übg-573] Ergänze Kreise und andere Figuren!
4. Verstärke Ströme! Betone, was Dir ins Auge springt!
5. Verbalisiere als 5x5 - diese 5 Prozesschritte in den 5 Bereichen:
   Was Du im Körper wahrnimmst, was Du fühlst, denkst, siehst und was sich jetzt schon zum Positiven gewandelt hat (gerade beginnt zu heilen oder Hilfe unterwegs ist)!

Diese 5 Punkte (auch als 7-8 Schritte im Basisalgorithmus dargestellt) werden Anfangs eher nacheinander durchlaufen, später wirst Du ganz natürlich hin- und herspringen. Es ist normal und es dürfen zwischendurch auch angenehme wie unangenehme Empfindungen, Emotionen, Gedanken und ästhetische Bedürfnisse auftauchen. Immer kannst Du eine Pause machen, Dir Unterstützung holen oder ein weiteres Bild malen - bis es Dir gefällt! Du solltest am Ende immer zufrieden sein und wenn es erst nach mehreren Bildern ist. Eine nähere Anleitung findest Du in den Seminaren oder Einzelsitzungen - Online als Webinar oder vor Ort als Präsenz-Workshop, als Einzel- oder Gruppensession. Details sende ich gerne als Newsletter!